Cómo bajar la factura de la luz: guía completa con 30 trucos que funcionan

28 oct 2026

Actualizado en octubre de 2026

Respuesta rápida: la forma más eficaz de bajar la factura de la luz es revisar tu contrato (tarifa y potencia contratada) y después mover los consumos grandes a las horas valle (de 0 a 8 h, fines de semana y festivos). Solo con esos dos pasos, muchos hogares ahorran entre 100 y 300 € al año sin cambiar su forma de vivir. Los hábitos y los electrodomésticos hacen el resto.

Un hogar español consume de media unos 3.500 kWh al año. Eso, con los precios actuales, son varios cientos de euros que se pueden recortar con decisiones sencillas. En esta guía tienes 30 trucos ordenados de más a menos impacto: primero los que se hacen una sola vez y ahorran todos los meses (contrato y potencia), después los de horarios, electrodomésticos, climatización y, por último, los pequeños hábitos.

Cómo usar esta guía: coge tu última factura (en papel o en el área de clientes de tu compañía). La vas a necesitar para los trucos 1 a 8.

Qué pagas exactamente en tu factura de la luz

Antes de aplicar trucos, conviene saber dónde se va el dinero. Tu factura tiene cinco partes, y solo dos dependen de lo que consumes:

Concepto	Qué es	De qué depende	¿Puedes bajarlo?
Término de potencia	La parte fija: pagas por los kW que tienes contratados, consumas o no	La potencia contratada y el precio por kW	Sí: ajustando la potencia (truco 4) y la tarifa
Término de energía	Los kWh que gastas, a distinto precio según la hora	Tu consumo y la tarifa	Sí: casi todos los trucos de esta guía
Impuesto eléctrico	5,11 % sobre potencia y energía	Lo anterior	Indirectamente: baja si bajan potencia y energía
Alquiler del contador	Unos céntimos al día, menos de 1 € al mes	Fijo	No, salvo que el contador sea tuyo
IVA	21 % sobre todo lo anterior	Lo anterior	Indirectamente

La clave: cada euro que ahorras en potencia o en energía se convierte en algo más de 1,27 € menos en la factura final, porque también bajan el impuesto eléctrico y el IVA.

Los tres tramos horarios

Todos los hogares con hasta 15 kW contratados tienen la tarifa de acceso 2.0 TD, con tres periodos. Se aplican igual en el mercado regulado (PVPC) y en el libre, aunque en el libre solo notarás la diferencia si tu tarifa tiene precios distintos por tramo.

Tramo	Lunes a viernes	Precio
Punta (P1)	10–14 h y 18–22 h	El más caro
Llano (P2)	8–10 h, 14–18 h y 22–24 h	Intermedio
Valle (P3)	0–8 h	El más barato

Los sábados, domingos y festivos nacionales son valle las 24 horas. En Canarias, Baleares, Ceuta y Melilla los tramos punta y llano pueden tener un desfase horario: consulta tu factura.

PVPC o mercado libre

PVPC (tarifa regulada): el precio cambia cada 15 minutos según el mercado mayorista. Sale más barato de media a quien puede concentrar consumo en horas baratas, pero tiene meses caros. Es la única que da acceso al bono social.
Mercado libre: la compañía fija un precio por kWh (a veces igual todo el día, a veces por tramos). Es más predecible, pero muchas tarifas incluyen servicios extra o precios por encima del mercado.

No hay una respuesta universal: el truco 1 te explica cómo comparar con tus propios datos.

Trucos 1–8: contrato, tarifa y potencia (el mayor ahorro)

Estos trucos se hacen una sola vez y ahorran todos los meses. Si solo tienes una hora, dedica esa hora a este bloque.

1. Compara tu tarifa con el comparador oficial de la CNMC

La CNMC (el regulador de la energía) tiene un comparador de ofertas gratuito y sin publicidad. Tu factura incluye un código QR que te lleva directamente a él con tus datos. Introduce tu potencia y tu consumo anual (lo encontrarás en la factura, en el apartado «historial de consumo») y verás cuánto pagarías con cada oferta.

Ahorro típico: de 50 a 200 € al año si llevas años sin revisar tu tarifa.

2. Elige entre PVPC y mercado libre según tu forma de consumir

Te conviene el PVPC si puedes concentrar lavadoras, lavavajillas y otros consumos grandes en horas valle y fines de semana, y si aceptas que unos meses salgan más caros que otros.
Te conviene una tarifa libre de precio fijo si consumes mucho por la tarde entre semana o prefieres saber siempre lo que vas a pagar.

Compara con el consumo real de los últimos 12 meses, no con un mes suelto: el PVPC varía mucho entre invierno y primavera.

3. Si estás en el mercado libre, busca una tarifa con precios por tramos

Muchas tarifas libres cobran lo mismo a cualquier hora. Si trabajas fuera y consumes sobre todo por la noche y los fines de semana, una tarifa libre con precio por tramos (valle mucho más barato) te hará aprovechar los trucos 9 a 13.

4. Ajusta la potencia contratada

Es el ahorro más olvidado. Muchos hogares tienen 5,75 o 6,9 kW contratados «por si acaso» cuando con 3,45 o 4,6 kW les sobra. Cada kW de más cuesta, de forma aproximada, entre 25 y 45 € al año (según la compañía), lo uses o no.

Cómo saber cuánta necesitas:

Entra en la web de tu distribuidora (la empresa dueña de los cables de tu zona; aparece en la factura) o en Datadis, la plataforma común de las distribuidoras.
Consulta la potencia máxima demandada (maxímetro) de los últimos 12 meses.
Si tu máximo real está claramente por debajo de lo contratado, baja la potencia dejando un pequeño margen.

Ojo: si la bajas demasiado, saltará el limitador al encender a la vez horno, lavadora y vitrocerámica. Bajar la potencia puede tener un pequeño coste de gestión: pregúntalo a tu compañía antes.

Ahorro típico: de 30 a 80 € al año por bajar 1–2 kW.

5. Contrata dos potencias distintas

Con la tarifa 2.0 TD puedes tener una potencia en punta y llano y otra en valle. La potencia en valle es muy barata, así que puedes contratar menos de día y más de noche (por ejemplo, para cargar un coche eléctrico o poner a la vez lavadora y lavavajillas de madrugada).

6. Quita los servicios extra que no usas

Revisa la factura en busca de líneas como «servicio de mantenimiento», «asistencia eléctrica» o «seguro de facturas». Suelen costar entre 3 y 10 € al mes y muchas veces se añadieron al contratar sin que te dieras cuenta. Puedes darlos de baja llamando a tu compañía.

Ahorro típico: de 36 a 120 € al año.

7. Vigila el final de las promociones

Las ofertas de «precio rebajado el primer año» suelen subir al cumplir los 12 meses sin avisarte de forma clara. Ponte un recordatorio en el móvil para revisar la tarifa un mes antes de que acabe la promoción. Comprueba también si tiene permanencia antes de cambiarte.

8. Comprueba que te facturan lecturas reales

Si en la factura aparece «lectura estimada», te están cobrando un consumo calculado, no el real. Con los contadores digitales debería ser raro: si se repite, reclama a tu compañía y pide la regularización con la lectura real.

Trucos 9–13: horarios y tramos más baratos

Mover consumo de punta a valle no reduce los kWh, pero sí lo que pagas por ellos. Según un estudio de Rastreator con precios de 2026, un hogar que desplaza parte de su consumo a horas valle ahorra unos 98 € al año. Estos trucos sirven sobre todo si tienes PVPC o una tarifa libre por tramos.

9. Usa el inicio diferido de la lavadora y el lavavajillas

Casi todas las lavadoras y lavavajillas de los últimos años tienen un botón de «inicio diferido» o «fin diferido». Cargas la máquina al acostarte, programas 2–4 horas de retraso y funciona de madrugada, en valle. Si tu vivienda es un piso, elige programas silenciosos por respeto a los vecinos.

10. Deja las tareas grandes para el fin de semana

Sábado y domingo son valle todo el día. Es el mejor momento para:

Hacer coladas grandes y poner la secadora.
Planchar toda la ropa de la semana de una vez.
Cocinar al horno varias comidas a la vez y congelarlas (batch cooking).

11. Consulta el precio de la luz de hoy antes de un consumo grande

Con PVPC, el precio cambia cada 15 minutos desde septiembre de 2025, así que hay días en que la tarde es barata y otros en que no. Red Eléctrica publica cada tarde los precios del día siguiente, y hay apps gratuitas que te avisan de las horas más baratas. Míralo antes de poner el horno o cargar un coche eléctrico.

12. Programa el termo eléctrico

Un termo eléctrico de 80–100 litros puede ser de lo que más gasta en una casa, porque mantiene el agua caliente todo el día. Con un enchufe inteligente o un temporizador puedes hacer que solo caliente de madrugada (en valle). Bien aislado, el agua se mantiene caliente para las duchas de la mañana y de la noche. Baja además la temperatura a 55–60 °C: suficiente y más eficiente.

13. Evita las horas punta (18–22 h) para lo que se pueda mover

La franja de la tarde es la más cara y es justo cuando más se consume (cena, duchas, tele). Algunas ideas sencillas:

Carga móviles, portátiles y patinetes de noche o el fin de semana.
Si cocinas al horno entre semana, hazlo antes de las 18 h o después de las 22 h.
Usa microondas u olla a presión en lugar del horno para recalentar o cocinar rápido.

Trucos 14–21: electrodomésticos

Los electrodomésticos que calientan o enfrían (lavadora, secadora, horno, frigorífico, termo) son los que más pesan en la factura. Pequeños ajustes en cómo los usas se notan cada mes.

14. Lava en frío o a 30 °C

La mayor parte de la energía que gasta una lavadora se va en calentar el agua, no en mover el tambor. Los detergentes actuales limpian bien a 20–30 °C. Reserva los 60 °C para toallas, sábanas o ropa de bebé cuando haga falta.

15. Pon lavadora y lavavajillas llenos y en programa eco

Un ciclo a media carga gasta casi lo mismo que uno lleno. Los programas eco tardan más, pero gastan menos: calientan el agua a menor temperatura y compensan con tiempo.

16. Tiende la ropa y deja la secadora para emergencias

La secadora es de los aparatos que más consumen por uso. Si no puedes prescindir de ella:

Centrifuga a máxima velocidad en la lavadora antes de secar.
Úsala en valle (truco 9).
Si vas a comprar una, elige una con bomba de calor: cuesta más, pero gasta mucho menos que una de condensación.

17. Ajusta el frigorífico y el congelador

El frigorífico funciona las 24 horas, así que cualquier mejora cuenta:

Temperatura: 4–5 °C en el frigorífico y –18 °C en el congelador. Más frío solo gasta más.
No metas comida caliente: déjala enfriar antes.
Sepáralo unos centímetros de la pared y aléjalo del horno y del sol.
Revisa las gomas de la puerta: si un papel se desliza con la puerta cerrada, no ajustan bien.
Descongela el congelador si tiene más de 3–5 mm de hielo (salvo que sea no frost).

18. Usa el horno con cabeza

No precalientes si no es necesario (guisos, asados largos).
No abras la puerta mientras cocina: cada vez pierde mucho calor.
Apágalo 5–10 minutos antes del final y deja que el calor residual termine.
Para raciones pequeñas, usa el microondas o una freidora de aire, que calientan un espacio mucho menor.

19. Cocina con tapa y el recipiente adecuado

En vitrocerámica o inducción, una olla con tapa hierve antes y gasta menos. Usa recipientes del mismo tamaño que la zona de cocción y aprovecha el calor residual apagando unos minutos antes. La olla a presión reduce mucho los tiempos de legumbres y guisos.

20. Mira la etiqueta energética antes de comprar

Desde 2021 la etiqueta energética europea va de la A (más eficiente) a la G. Fíjate sobre todo en el consumo anual en kWh que aparece en la etiqueta: multiplícalo por lo que pagas por kWh y sabrás cuánto te costará al año. En frigoríficos y secadoras, pagar algo más por un modelo eficiente suele recuperarse en pocos años.

21. Lavavajillas en eco mejor que fregar con agua caliente

Fregar a mano con el grifo de agua caliente abierto gasta más agua y más energía (la del termo o la caldera) que un lavavajillas lleno en programa eco. Si friegas a mano, hazlo con barreño y agua templada, no con el grifo abierto.

Trucos 22–26: calefacción y aire acondicionado

Si tu calefacción es eléctrica, este bloque puede ser el que más ahorre en invierno. Y en verano, el aire acondicionado mal usado dispara la factura de julio y agosto.

22. Baja un grado el termostato

En invierno, 19–21 °C es suficiente durante el día y 15–17 °C por la noche. Según el IDAE, cada grado de más supone en torno a un 7 % más de consumo de calefacción. Un jersey en casa sale mucho más barato que dos grados de calefacción.

23. Calienta con bomba de calor, no con resistencias

No todos los aparatos eléctricos calientan igual:

Aparato	Cómo calienta	Eficiencia
Bomba de calor (aire acondicionado inverter con modo calor)	Extrae calor del aire exterior	Por cada kWh de luz da 3–4 kWh de calor
Radiador de aceite, emisor térmico, calefactor, estufa de cuarzo	Resistencia eléctrica	Por cada kWh de luz da 1 kWh de calor

Si ya tienes aire acondicionado inverter con bomba de calor, úsalo para calentar en lugar del radiador de aceite: para el mismo calor, gastarás una tercera o cuarta parte de electricidad.

24. Que el calor no se escape

Coloca burletes en puertas y ventanas que dejen pasar aire (cuestan pocos euros).
Baja las persianas y corre las cortinas al anochecer; súbelas cuando dé el sol.
Ventila 10 minutos al día con la calefacción apagada: es suficiente para renovar el aire.
No tapes radiadores con muebles ni ropa.

25. Usa el aire acondicionado a 25–26 °C

En verano, 25–26 °C es una temperatura cómoda y mucho más barata que 21–22 °C. Además:

Baja persianas y toldos durante las horas de sol para que la casa no se caliente.
Combina el aire con un ventilador: la sensación térmica baja y puedes subir el termostato uno o dos grados.
Limpia los filtros al empezar el verano y cada pocas semanas de uso.
Ventila de noche o a primera hora, cuando fuera hace más fresco.

26. Calienta solo donde estás

Con calefacción eléctrica por habitaciones, no hace falta calentar toda la casa. Cierra las puertas de las habitaciones que no usas, calienta el salón de tarde y el dormitorio solo un rato antes de dormir. Un termostato programable o un enchufe inteligente evita olvidarse un aparato encendido.

Trucos 27–30: iluminación, consumo fantasma y hábitos

Cada uno ahorra poco por separado, pero son gratis o casi gratis y, sumados, se notan a final de año.

27. Cambia todas las bombillas a LED

Una bombilla LED gasta en torno a un 80–90 % menos que una incandescente y dura muchos años más. Si todavía te quedan halógenas (las de los focos del techo de cocinas y baños), cámbialas primero: son las que más gastan y las que más horas suelen estar encendidas.

28. Acaba con el consumo fantasma

Muchos aparatos gastan luz aunque estén «apagados» con el mando: televisor, descodificador, consola, microondas con reloj, cargadores enchufados, equipo de música. Por separado son pocos vatios, pero están así las 24 horas de los 365 días del año.

Conecta la tele, la consola y el descodificador a una regleta con interruptor y apágala por la noche.
Desenchufa los cargadores cuando no los uses.
Mide el consumo en reposo con un enchufe medidor para saber cuáles merecen la pena.

29. Aprovecha la luz natural y apaga al salir

Organiza las zonas de trabajo y estudio cerca de las ventanas y usa colores claros en paredes y cortinas. Y el hábito más sencillo de todos: apagar la luz al salir de una habitación. Si hay niños en casa, conviene convertirlo en un juego.

30. Revisa tu consumo cada mes

Lo que no se mide, no se controla. Una vez al mes, entra en el área de clientes de tu compañía o de tu distribuidora y mira:

Cuántos kWh has gastado comparado con el mismo mes del año anterior.
Qué porcentaje de tu consumo cae en punta, llano y valle.
Si hay picos raros (un aparato estropeado o algo que se quedó encendido).

Apunta el dato en una hoja o en una app de gastos: verás cómo los trucos anteriores se traducen en euros.

Resumen: los 30 trucos de un vistazo

Empieza por los de impacto alto y esfuerzo bajo. Los ahorros son aproximados y dependen de tu consumo, tu tarifa y tu vivienda.

#	Truco	Esfuerzo	Impacto	Ahorro aproximado al año
1	Comparar tarifa en el comparador de la CNMC	Bajo (una vez)	Alto	50–200 €
2	Elegir PVPC o libre según tu consumo	Bajo (una vez)	Alto	Incluido en el anterior
3	Tarifa libre por tramos si consumes de noche	Bajo (una vez)	Medio	Variable
4	Ajustar la potencia contratada	Bajo (una vez)	Alto	30–80 €
5	Dos potencias (más en valle)	Bajo (una vez)	Medio	Variable
6	Quitar servicios extra	Bajo (una vez)	Alto	36–120 €
7	Vigilar el fin de las promociones	Bajo	Medio	Variable
8	Comprobar lecturas reales	Bajo	Bajo	Evita cobros de más
9–13	Mover consumo a horas valle y fines de semana	Medio (hábito)	Alto	En torno a 100 €
14–15	Lavar en frío, con carga completa y en eco	Bajo (hábito)	Medio	Variable
16	Tender en lugar de secadora	Medio	Medio-alto	Variable
17	Ajustar frigorífico y congelador	Bajo (una vez)	Medio	Variable
18–19	Horno y cocina eficientes	Bajo (hábito)	Medio	Variable
20	Mirar la etiqueta energética al comprar	Bajo	Alto a largo plazo	Variable
21	Lavavajillas eco en vez de fregar con agua caliente	Bajo	Bajo-medio	Variable
22	Bajar un grado la calefacción	Bajo	Medio-alto	En torno a un 7 % de la calefacción por grado
23	Calentar con bomba de calor	Medio	Muy alto si usas resistencias	Variable
24	Aislar puertas y ventanas	Bajo	Medio	Variable
25	Aire acondicionado a 25–26 °C	Bajo (hábito)	Medio-alto	Variable
26	Calentar solo donde estás	Bajo (hábito)	Medio-alto	Variable
27	Bombillas LED	Bajo (una vez)	Medio	Variable
28	Eliminar el consumo fantasma	Bajo	Bajo-medio	Variable
29	Luz natural y apagar al salir	Bajo (hábito)	Bajo	Variable
30	Revisar el consumo cada mes	Bajo (hábito)	Medio	Hace que el resto funcione

Si tus ingresos son bajos: el bono social eléctrico

El bono social es un descuento directo en la factura para hogares vulnerables. Si cumples los requisitos, es el mayor ahorro posible, por encima de todos los trucos anteriores.

Cuánto descuenta en 2026

Situación	Descuento hasta el 31/12/2026
Consumidor vulnerable	42,5 %
Consumidor vulnerable severo	57,5 %
En riesgo de exclusión social	Hasta el 100 % (con servicios sociales pagando al menos la mitad)

Estos porcentajes reforzados los fijó el Real Decreto-ley 7/2026 y están en vigor hasta el 31 de diciembre de 2026. Si no se prorrogan, volverán a ser más bajos: [REVISAR EN ENERO DE 2027 Y ACTUALIZAR].

Requisitos básicos

Tener contratado el PVPC (tarifa regulada) con una comercializadora de referencia. En el mercado libre no se puede pedir.
Potencia contratada de 10 kW o menos.
Ser titular del contrato y que sea tu vivienda habitual.
Cumplir algún criterio de renta (ligado al IPREM y al número de personas del hogar) o ser perceptor del Ingreso Mínimo Vital, pensionista con pensión mínima o familia numerosa, entre otros supuestos.

Ejemplo orientativo: una persona que vive sola puede ser consumidora vulnerable con ingresos anuales de hasta unos 12.600 € (1,5 veces el IPREM). Los límites aumentan con menores a cargo, discapacidad y en familias monoparentales.

Tiene un límite de consumo

El descuento solo se aplica hasta un máximo de kWh al año; lo que pase de ahí se paga a precio PVPC normal:

Hogar	Consumo máximo con descuento al año
Sin menores	1.587 kWh
Con 1 menor	2.698 kWh
Con 2 menores	3.099 kWh
Familia numerosa	4.761 kWh

Bono social térmico

Si eres beneficiario del bono social eléctrico a 31 de diciembre, al año siguiente recibes automáticamente el bono social térmico: un pago en dinero (no un descuento) para calefacción, agua caliente y cocina, desde 50 € por beneficiario y más cuanto más fría es tu zona. Si estás pensando en pedir el bono social, hazlo antes de fin de año.

Cómo pedirlo

Comprueba si cumples los requisitos en el simulador de la web oficial del bono social del Ministerio para la Transición Ecológica.
Si estás en el mercado libre, cámbiate al PVPC con una comercializadora de referencia (la gestión es gratuita).
Rellena la solicitud con tu comercializadora de referencia (por internet, teléfono o en oficina) y adjunta DNI, libro de familia o certificado de empadronamiento, según tu caso.
Renuévalo cuando te lo pidan: el bono caduca y hay que volver a acreditar los requisitos.

Preguntas frecuentes

¿Qué es lo que más gasta luz en una casa?

En la mayoría de hogares, lo que calienta o enfría: calefacción eléctrica, termo eléctrico, aire acondicionado, frigorífico (porque funciona todo el día), secadora, horno y lavadora con agua caliente. La iluminación LED y los aparatos pequeños pesan mucho menos.

¿A qué hora es más barata la luz?

En la tarifa 2.0 TD, de 0 a 8 h de lunes a viernes y las 24 horas los sábados, domingos y festivos nacionales (periodo valle). Con PVPC, el precio exacto cambia cada 15 minutos, así que algunos días hay horas de tarde más baratas de lo normal.

¿Cuánto puedo ahorrar bajando la potencia contratada?

De forma aproximada, entre 25 y 45 € al año por cada kW que bajes, según tu compañía. Antes, comprueba tu potencia máxima real en la web de tu distribuidora para que no salte el limitador.

¿Es mejor el PVPC o el mercado libre?

Depende de tu consumo. El PVPC suele salir más barato de media a quien puede concentrar consumo en horas valle, pero varía mucho de un mes a otro. El mercado libre da más estabilidad. Compara con tus 12 últimos meses en el comparador de la CNMC.

¿Merece la pena cambiar de compañía eléctrica?

Si llevas más de un año con la misma tarifa, casi seguro que sí merece la pena comparar. Cambiar es gratis, no hay corte de suministro y no tienes que tocar la instalación. Revisa solo si tu contrato actual tiene permanencia.

¿Cuánto se ahorra apagando los aparatos en reposo?

Poco por aparato, pero suma: el consumo fantasma de tele, descodificador, consola y cargadores está activo las 24 horas. Una regleta con interruptor lo elimina sin esfuerzo.

Cómo bajar la factura de la luz: guíacompleta con 30 trucos quefuncionan